中國內地城市白領中有76%處于亞健康狀態，接近六成處于過勞狀態，35至50歲的高收入人群中，生物年齡平均比實際年齡衰老10年，健康狀況明顯降低。這是今天發布的《中國城市白領健康白皮書》披露的數字。

　　由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團聯合發布的這一調查報告稱，該人群中有八成飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過五分之一經常吃快餐，無法保證蔬菜水果的正常攝入；超過54.4%感覺睡覺不足，另外32.4%睡眠質量不高；只有46%的人偶爾運動。此外還有超過半數感到煩躁，二成人心理孤獨，七成以上缺乏快樂和滿足感。



　　另據海峽都市報訊近日，中國青年報的一項調查顯示(12348人參加)，90.1%的公眾發現，身邊存在“裝忙族”。86.1%的人承認自己會在工作中“裝忙”，其中15.9%的人“經常"裝忙"”。同時，該調查還列出了“如何裝忙”、“裝忙原因”、“誰最容易裝忙”等數據，剖析“裝忙一族”。

　　工作時有哪些方式忙里偷閑?調查中，57.3%的人表示，會在工作時間上網瀏覽與工作無關的內容；34.3%的人會頻頻借上廁所、倒開水之機離開辦公區忙里偷閑；32.8%的人會在工間休息時上網聊天、玩游戲；還有15.4%的人會在工作時間偷著上網炒股。

　　至于為什么要裝忙，調查中39.7%的人表示“裝忙”可以給大家留下好印象；37.5%的人認為“裝忙”更有可能獲得晉升；33.2%的人認為“裝忙”能減輕工作壓力。“裝忙”現象在哪里比較普遍?調查中公眾給出如下排序：國企(49.5%)、公務員(39.6%)、事業單位(38.7%)、外企(22.1%)、民企(20.3%)。還有27.3%的人認為，“裝忙”現象無處不在。延伸閱讀：中年白領“生理年齡”提前衰老10年 七成亞健康

　　另據北京晚報訊因心腦血管和消化系統疾病高發，35至50歲的高收入中年白領群體“生理年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“自然年齡”10年左右。這是中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢等昨天發布的《中國城市白骨精（白領、骨干、精英）健康狀況白皮書》披露的。

　　調查顯示，北京、上海等十余個大城市白領亞健康比例達76%，處于過勞狀態的接近6成，真正意義上的“健康人”不到3%。

　　問題有兩大類：一是屬于代謝紊亂疾?。欢瞧?、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

　　延伸閱讀：健康“白骨精”不到3%

　　城市白領健康白皮書發布 高收入者“生物年齡”嚴重超齡

　　另據北京晨報訊昨日，《2009"中國城市健康狀況大調查》之“中國城市白骨精（白領、骨干、精英）健康狀況白皮書”發布。調查顯示，目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%，處于過勞狀態的接近六成，真正意義上的“健康人”比例不到3%。

　　這份調查以北京、上海、廣州等十余個直轄及省會城市300萬健康體檢數據樣本為基礎，面向全國城市白領精英人群，從個人、家庭、企業、城市四個角度入手展開健康調查。中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團、時尚健康五大權威機構對調查結果進行了科學匯總分類及分析。76%白領亞健康

　　數據分析顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處于過勞狀態的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低（不到3%），35至50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。

　　調查顯示，精英人群比較突出的健康問題有兩大類：第一類是屬于代謝紊亂疾病，第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重。專家分析，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

　　綜合數據顯示，白領女性更容易受到心腦血管病威脅，男性則要注意“猝死”、“過勞”、“癌癥”等問題。

　　八成白領吃睡不夠

　　“中國城市白骨精健康狀況白皮書”從飲食、睡眠、運動及心理各個方面進行調查統計，近八成白領飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦。23.7%的受調查白領表示早餐“隨意打發，起晚就不吃了”；20.7%經常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%每天會感覺沒睡夠，另外，32.4%睡眠質量不好；46%偶爾運動一次。

　　白領面臨四大壓力

　　關于壓力來源的調查顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。白領族群普遍反映，他們目前心理狀態排名前三位的均為負面情緒，分別為疲倦感49%，平淡感46%和煩躁感38%，滿足感不到一成。

　　在調查中，外企管理人員過勞現象最多，國企高層、私營企業主、新聞媒體、IT等行業過勞現象最普遍