宋飛7歲開始受其父宋國生（天津音樂學院教授、二胡演奏家）的啟蒙教育。1981年就讀天津音樂學院附中，1987年考入中國音樂學院器樂系，學習二胡和古琴。1991年畢業，擔任中央民族樂團二胡獨奏演員。1998年就讀文化部民族聲樂、器樂研究生班，學習二胡和古琴，2000年畢業。

　　從宋飛的中學時代起，她就經常參加全國的各種民樂演奏比賽，屢獲大獎。宋飛多次在國內國際比賽中收獲獎項。多年來出訪世界各地，特別是作為中國音樂家的代表，在美國卡內基（Carnegie Hall）、奧地利維也納金色大廳（Golden Concert Hall）等著名音樂廳演奏中國音樂。